Jeg er en storspiser. Jeg liker å spise meg god og mett, og hvis vi ikke har laget nok mat til middag kan jeg bli grinete og vanskelig å ha med å gjøre. Denne frotsingen fører jo til kvalmende metthet og dermed få og store måltider pr dag. Ikke særlig i tråd med kostholdsrådene for tiden! Derfor har jeg startet mitt nye eksperiment med seks måltider om dagen: Frokost, brunch, lunch luddag, middag og kvelds. Til sammen spiser jeg da mer enn jeg gjorde før, men de vise påstår at det ikke gjør noe, fordi forbrenningen øker i takt med antall måltider. Tiden vil vise, og om en måneds tid er jeg enten blitt en ballong eller fått meg nye spisevaner. Følg med!
februar 7, 2007 at 3:04 pm |
Hehe, hvordan har du tid til alle disse måltidene? Rekker ikke spise mer enn tre jeg.
februar 7, 2007 at 4:24 pm |
Det tar meg ikke mer enn 10min å spise to brødskiver. =)
februar 7, 2007 at 9:11 pm |
februar 8, 2007 at 8:32 am |
Ah! 6 måltider om dagen – godt. Jeg har 4-5 nå, og er åpen for mer..
februar 8, 2007 at 9:25 am |
Frokost: To skiver med blåbær, brunch: To skiver, lunch: Salat, luddag: et par bananer og epler, middag: Middag, kvelds: En skive
februar 8, 2007 at 5:11 pm |
Det blir ofte 5 måltider på meg på torsdager, gitt…: Frokost; en skive før 12-forelesningen og en skive etter; et ordentlig måltid før trening og en yoghurt etter.
Spiser 3 ellers og vil holde meg til det, tror jeg. Jeg spiser nemlig utrolig sakte…
februar 8, 2007 at 6:24 pm |
Det kan jeg skrive under på esse!
februar 15, 2007 at 8:03 pm |
Mange, mindre måltider er virkelig bra for kroppen! Det holder forbrenningen i gang og hindrer jojo-effekt på blodsukker og insulinproduksjon! Det dummeste man gjør er å skippe frokost, spise for mye til lunch og en enorm middag så sent at man ikke orker å spise om kvelden……!
februar 16, 2007 at 8:04 am |
Så sant som det er sagt!