Måltidseksperimentet – konklusjoner

Nå er det drøye halvannen måned siden jeg startet mitt nye måltidsekperiment som bestod av seks måltider om dagen. Dette har jeg gjennomført med svært få avvik, og resultatene er slående. Jeg har gått ned mellom fire og fem kg siden da, og bortsett fra de siste par dagene har jeg spist totalt sett like mye om dagen som før.

Dietten har stort sett vært som følger:

Frokost: To brødskiver med blåbærsyltetøy.

Brunch: En god morgen eller to brødskiver.

Lunch: Ganske stor salat med bla. feta, oliven og litt pasta.

Luddag: en del frukt eller et par skiver.

Middag: Forskjellig stæsj, ofte ferdigpizza pga denna tidsklemma…

Kvelds: En skive.

Andre resultater er et jevnere blodsukker og litt mer energi på jobben. Anbefales på det sterkeste, dette skal jeg fortsette med.